Toda ajuda que vier nesse processo (para mim muito dolorido) de emagrecer é bem vinda.
E para quem tem Iphone ou Ipad a Apple store disponibiliza um contador de calorias bem completo.
Você insere seu peso e altura. Depois você preenche todos os dias com todos os alimentos que você consumir e toda atividade física que você fizer e ele dará o saldo de calorias.
Tem uma lista com vários restaurantes e as calorias dos pratos, várias marcas de alimentos e as calorias de cada produto e o aplicativo ainda consegue ler o código de barras dos alimentos e descobrir as calorias, muito bom!
É uma ferramenta fantástica de controle e ainda é grátis!
Confiram na Apple, não sei se este aplicativo está disponível para o Android, mas acho que sim.
Olhem o meu acompanhamento como está:
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