Passos de formiga

Alguns dias longe, mas volto com boas novas, finalmente os dígitos da balança voltaram a cair. Mais devagar, é verdade, mas quem liga? rs

Estou com 65,400 Kg. 

Fiquei feliz, porque dei algumas escorregadas. Ontem por exemplo comi 3 fatias de pizza, e dividi uma fatia de bolo de chocolate com uma amiga.

Comprei um caderno para fazer diário alimentar, como mada o livro Pense Magro. Vou anotar absolutamente tudo que eu comer e o horário. O caderno é pequeno então levo sempre comigo, não tem desculpa para não anotar. 

Mudando de assunto gente, eu sempre quis fazer depilação a laser, no dia dos namorados meu marido me deu 6 sessões de presente. Escolhi o contorno, e já fiz minha primeira sessão. Dói um pouco, mas nada comparado à cera quente. Contudo não senti muita diferença, tomara que funcione. Conto para vocês.

Posso falar, hoje estou especialmente feliz. Trabalhei bastante, comi bem direitinho, sentada e devagar. 

Bom fim de semana!

1 estrelinha pra mim

Comi:

1 fatia de pão integral + requeijão light + café com adoçante + 1/2 papaia pequeno + 50ml de iogurte ligth
1 punhado de uvas pequenas e vermelhas + 2 castanhas pequenas + 1 nutry light
3 col de arroz com brocolis + 1 coxinha da asa assada + 2 col de vegetais cozidos no vapor + 2 col de feijão + alface
1/2 papaia + 1 nutry
2 fatias de pão integral + geleia light de morango
2 col de abóbora amarela + carne picadinha 1col + 1 ovo frito em 1 fio de azeite

Comi devagar, sentada e sem ver tv ou computador.
Um exemplo não?

Dando as caras

A poeira por aqui pode ser interpretada como dificuldade de comer direitinho. Quando postava com mais frequência, segurava mais a onda na dieta. A verdade é que quando chego do trabalho e pego o computador, já devorei um monte de porcarias, e acabo desanimando de contar isso aqui e desanimar outras pessoas. Continuo com 66Kg.

Estou com o livro Pense Magro aqui do meu ladinho. Jajá voltarei à leitura. Estou ouvindo o álbum The Suburbs do ARCADE FIRE, e vou dar uma olhadinha na Gloss do mês passado com a lindademorrer Cléo Pires na capa. Estou de férias na faculdade e tenho preenchido meu tempo livre com os novos episódios das séries True Blood (TEAM ERIC) e Pretty Little Liars.

Comi hoje

Café da manhã:

2 fatias de pão integral-light + requeijão light + 1/2 fatia super fina de mussarela + café com adoçante + fatia fina de papaia

Lanche :

1 fatia de melancia

 Almoço:

3 col de arroz integral + 1 col de feijão + 1 col de peiro de frango frito em cubinhos + muita salada de alface e tomate + 2 damascos secos.

Lanche:

1 banana nanica média +100ml de iogurte light

Até agora tudo certinho ; )

Dietando

Voltando aos eixos pessoal, fico feliz e cheia de expectativas.Vamos emagrecer.

66 -59 = 7 KG para perder

O que comi hj :

2 fatias de pão integral com requeijão light + café com adoçante

1 pacotinho de bolacha integral 92 Kcal 

3 col de arroz + 1 pedaço pequeno de frango cozido + 2 col de couve refogada + 2 col de feijão + 1 col de chuchu refogado + umas folhinhas verdes

1 pêra

1 banana pequena + chá de hibisco

1 fatia fina de pão caseiro + 2 fatias de pão integral com requeijão light+ 1/2 fatia de mussarela + 2 fatias finas de peito de peru 

Vou comer mais tarde um pouco, depois da ACADEMIA:

1/2 de bife cozido

1 fatia de mamão

Hj leve flores para o trabalho. Se dar rosas é tão bom quanto ganhá-las, acreditem. Fiz alguns arrannjos para deixar em casa também.

Como disse no post de ontem, sou uma gordinha bem vaidosa. Hoje fiz minha terceira carboxterapia nas olheiras. 

Dói muito, mas é rápido e já vejo resultados. Recomendo. Comprei em um site de compras coletivas, tem muita coisa legal, por exemplo, drenagem linfática, que pretendo fazer em breve. Este site reune as promoções de todos os outros:

 www.saveme.com.br

A gordinha diferente

Sim, essa sou. Estou acima do peso, mas isso não me impede de usar aquele modelito que todos elogiam, andar em cima de um salto respeitável, fazer uma bela maquiagem, cuidar da minha pele, comprar lingerie, fazer as unhas toda semana e ter um cabelo incrível.

Sou uma gordinha que se acha, fato! Por muito tempo me escondi em camisetas enormes (que roubava do meu irmão) porque tinha vergonha de ser quem eu sou. Em que mundo deixei isso acontecer?! Hj as coisas são diferentes. Aprendi a valorizar as minhas curvas avantajadas, e o mais importante, aprendi a me amar.

Muita meninas acima do peso acham que só serão bonitas se forem magras. Eu sou bonita agora, e quando emagrecer ficarei ainda mais. Outras acham que todos os problemas de sua vida se resolverão quando elas emagrecerem. 

"Eu não estou feliz porque estou sozinha, se eu fosse magra teria um  namorado"

"Eu só visto essas camisetas enormes, porque não há nada que me caiba ou que fique bem em mim"

"Para que arrumar o cabelo se as pessoas só irão reparar na minha cintura"

Oi?

"Quanto mais a gente se cuida, mais a gente se gosta" já dizia a Nívea. 

Emagrecer não é a única coisa que nos deixará mais bonitas. Há coisas mais simples que podemos fazer para atingir esse objetivo. E se nos sentimos mais belas, a ansiedade diminui e a auto-estima aumenta, isso com certeza ajudará a nos manter motivadas a perder peso e  ficarmos ainda MAIS bonitas.

Exercite sua beleza:

Cuide de suas unhas - eu não tinha $ para fazer unha toda semana, então aos poucos aprendi eu mesma a fazê-las. No começo é difícil, eu levava 3h para fazer pé e mão, mas hj já me viro bem. Se vc não consegue pintar, pelo menos lixe e empurre a cutícula, aos poucos vc terá prática. Falta de $ não é desculpa.

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Cuide de suas madeixas - Lavar direitinho , hidratar semanalmente, abacate e mel batidos no liquidificar resolvem se vc não tiver $ para comprar aquele produto caro ou fazer no salão. Eu uso uma máscara da SEDA que custa R$ 7,00 e dá um resultado fantástico. Corte com frequência também.

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Hidrate sua pele - dica baratinha para quem tem a pele seca é o hidratante  nivea body milk e bepantol ( uma pomada vendida em farmácias) para as áreas mais críticas como pé, joelhos, cutículas e cotovelos.

Imagem Revista Marie Claire

 Use a maquiagem a seu favor - já reparam como é feio aquele rosto brilhoso, oleoso? Nada que um sabonete próprio e um pó compacto não resolva. Blush nos deixa com cara de rica e saudável e um rímel bem passado realça nosso olhar. Pronto, passou um gloss e estará linda!

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Perfume-se ! 

 Imagem tendenciasonline.com

Escolha suas roupas com mais carinho - parte crítica, eu sei. Há muito estilo de roupa que não fica bem em quem está acima do peso. Mas se você separar um tempo para pesquisar inspirações e fazer compras com calma, de coração aberto e sem a mágoa do "nada  me cabe", você consegue. Eis a prova: Sakina. Uma blogueira de moda da França : Saks In The City.

 

Fazia tempo que queria escrever este post. Espero inspirar vocês. 

50 dias e 6 kg a menos - Desafio

Ok , estou desesperada, assumo. Dieta é um sonho distante e estou com 66 kg. Tenho trabalhado muito e o que me resta é comer. Tenho comido de tudo e em muita quantidade. Pura ansiedade. 

Mas 66 é o limite. As calças apertam e o rosto já está redondo. Quando engordo, meu rosto fica redondo e meus olhos diminuem, rs . Medo. 

Como deixei isso acontecer? Como sempre deixo ué. Sou uma sanfona. É sempre assim, um engorda emagrece danado. Cansa.

Viajarei em 50 dias para os EUA, é eu sei COMPRAS! Gostaria de estar com 60 Kg até lá. Ainda não é os 59kg sonhados, mas é um peso inédito. Se eu conseguir vou me dar de presente uma calça TRUE RELIGION. São lindas e tem uma modelagem perfeita. Mas só compro se emagrecer, PROMESSA.