terça-feira, 24 de maio de 2011

Um dia de cada vez... para sempre!



Amanhã vou à livraria para comprar este livro. Gostaria muito de frequentar os vigilantes do peso, mas este mês ainda não vai dar, tive uma pequena infecção e dancei nos remédios. Além disso tenho de trocar os pneus do carro este mês, jajá a chuva chega né?
Bem, o livro é auto-ajuda galera.  Pensar magro é a chave da manutenção do peso e é exatamente o que eu não faço. Eu sinto como se todos os dias tivesse de brigar com um leão que eu criei por 25 anos e agora quero domesticá-lo. Um leão faminto, prazer Thaís.

Espero que o livro ajude. Conto para vocês depois.

O engraçado é que com a aposta fiquei super motivada com a RA, fiquei 1 mês sem carne! Mas depois que passou, voltei a ter meus ataques de gula. As calças já estão apertando. Aiai (suspiro). 

Inspiração:


segunda-feira, 23 de maio de 2011

A linha é um ponto agora

Segunda dói. Então hoje resolvi usar uma folga que tinha na empresa. Acordei 10h, arrumei a cama, lavei minhas malhas da academia, lavei a louça de ontem, joguei o lixo fora, fiz a cama. Eu não tempo para fazer essas coisas normalmente, e sinto falta de deixar minha casinha com minha cara às vezes.
 
Meus estudos estão caminhando, devagar, mas estão. A dieta desandou. Nas últimas 2 semanas tenho comido de tudo, o que não acho ser o problema, mas em grande quantidade. Claro que o resultado aparece na balança. Hoje estou tentando manter a linha, quero voltar a emagrecer, não posso esquecer minha meta de 59KG.

Mas em relação ao peso, aparência essas coisas, tenho andado de saco cheio. Vou explicar, as pessoas reparam muito umas nas outras. Principalmente as mulheres. Parece uma competição infinita, e na boa, isso me deixa doente. Se vc veste um vestido fabuloso, sempre vai ter uma coleguinha pra dizer que é bonito, mas está curto demais : "é bonito, mas é vulgar". 

Acentuar o defeito do outro para esconder o seu é patético. 

Outra coisa que me irrita é o tal PADRÃO. Vc tem de ser loira, traços finos, MAGRA, nunca pintar as unhas dos pés de cor escura, usar saia acima do joelho e ter o cabelo chapado. 

Oi? 
"Os homens preferem as loiras" 
"Quando eu tinha 20 anos meu corpo era perfeito,não era como o seu" Ai que legal, você quer uma medalha por isso?
"Você é muito velha para usar franja"
"Pare com esse negócio de dieta, vc precisa ser feliz"
" Não acho que vc emagreceu tanto não, aquela balança devia estar quebrada"
" Você usa muito preto, precisa usar cores mais alegres, vai ser feliz" 
"20 com carinha de 30" 
"Vc pegou este bouquet porque está desesperada!" 

Eu ouvi alguns destes comentários, outros foram ouvidos por outras pessoas na minha presença, mas em ambas as situações fiquei de queixo caído pela tamanha deselegância e maldade de quem os disse. Nenhum desses comentários construiu algo positivo no ouvinte. Pelo contrário. 

Então eu pergunto: qual é o objetivo de quem emite esse tipo de opinião, além de se sentir bem consigo mesma as custas dos outros e provar para seu ego que é superior? 
Uma pessoa assim deve ser tão insegura e ter uma vida tão vazia que dá pena. Eu deveria dizer isso a elas? 

Eu sinceramente acho super importante cuidar da aparência. Mas faço isso para mim, para eu me sentir bem na minha pele, para eu olhar no espelho e gostar do que vejo. Quanto mais a gente vai se cuidando, mais a gente vai se amando. Sou a favor de dietas balanceadas, exercícios, cosméticos, maquiagem e cirurgia estética. Tudo usado com limites, pode ser um grande aliado. Mas não é só isso que importa sabe?
A beleza é por demais efêmera para vivermos em função dela. A beleza traz bem estar, ajuda a construir a auto-estima e a segurança. Mas há milhões de outros atributos que não podem ser esquecidos gente. 

Não quero continuar gordinha, mas quero menos ainda ser vazia. Por isso decidi que não vou deixar quem quer que seja abalar minha segurança e auto estima com esse tipo de comentário, afinal o que as pessoas pensam a meu respeito, não me diz respeito e não é problema meu.

Boa Semana.


segunda-feira, 16 de maio de 2011

Recomeçando

Depois de um fim de semana mega calórico, estou recomeçando.

  • O que comi hoje:

2 fatias de pão int. + requeijão light + café com adoçante
1 pacotinho de bolacha integral 92 kcal
3 col de arroz int + 2 col de feijão + 2 col de vegetais cozidos no vapor + salada de alface + peito de frango cozido
1 copinho de salada de frutas
1 nutry
2 fatias de pão int. + requeijão light + café com adoçante
+1 nutry
3 col de repolho refogado + 1 col de arroz

  • Hoje estudei 1h30min.
  • Fiz aula de bike na academia

domingo, 15 de maio de 2011

Vigilantes do Peso


Não estava conseguindo acessar o painel do blogger para postar minha comilança dos últimos dias. Bem estou fazendo tudo direitinho, mas quando chega a noite, bate uma ansiedade tão louca e não estou me controlando. Ontem fui jantar com meu marido e comemos picanha. 

Estive pensando muito sobre isso, porque depois de perder alguns kilos sempre relaxo e volto tudo de novo. Não quero mais isso. Então veio a minha cabeça participar das reuniões dos vigilantes do peso, porque realmente preciso de ajuda, não é normal descontar na comida minhas frustrações e ansiedades, quero curar o problema, que não está no meu estômago, não é fome, o problema está na minha cabeça. 

As reuniões são semanais e toda semana eles pesam você confidencialmente para acompanhar seu progresso. Toda semana eles distribuem material de apoio com sugestões de alimentações, receitas e dicas. Eles adotam a dieta dos pontos, assim a gente pode comer o que quiser, desde que não ultrapasse o limite diário. O único probleminha é o preço, 3 reuniões + adesão custa 110 reais. Mas estou enxergando como investimento. Se der tudo certo minha primeira reunião será na quarta-feira. Conto tudo pra vocês depois. 

Algumas coisinhas que comi nos últimos dias:


Bomba calórica! 


Arrumando minha lancheirinha de manhã antes de ir para o trabalho. Nesse dia fiz tudo certinho.

quarta-feira, 11 de maio de 2011

No Drama baby

Engordei quase 2Kg. 


Sem dramas, exagerei nas últimas 3 semanas gente, não esperava coisa diferente. Mas a moleza acabou. Vou voltar a publicar minhas refeições diariamente para maior controle, meu e de vocês também rs, ajudem!!!

Ansiedade. O que vocês fazem para aliviar? Eu como, e muito. Preciso encontrar outro meio de contornar a bendita. Estou pensando a respeito. Conto para vocês depois.

O que comi hoje:

  • 2 fatias de pão int. + requeijão light+ café coom adoçante+ 1/2 papaia;
  • 1 pacotinho de bolacha int. antes de malhar;
  • 3 col. de arroz branco + 1 col. de vegetais cozidos no vapor + pedacinho pequeno de preito de frango com pimentão + salada de alface temperada com limão;
  • 1 mexerica;
  • 1 banana média + 1 maçã;
  • 1 nutry de banana com chocolate;
  • 3 col de servir de arroz int. + 2 col de feijão pronto tipo feijoada + 3 pedaços pequenos de peito de frango + 3 col de vinagrete;
  • 1 cumbuca de balas Toffe bombom da erlan , tipo umas 10.
Poderia ter evitado e comido uma coisa mais leve no jantar. Vacilei.

Saldo do dia :

Exercício: INTENSO
Humor:  CHATEADA E ANSIOSA
Dores: DOR DE CABEÇA
Intestino: OK
Dieta: + OU - 1500 KCAL
Estudo: 0
Gastos: R$ 0,00







O doce da vida...


Se enganou quem pensou que eu ia falar de açúcar e chocolate rs ! Sério gente, estes últimos dias tenho pensado sobre tantas coisas na minha vida que são maravilhosas e eu não as enxergava. Como? 
Quem explica o que é amizade? 

Shakespeare disse que são a família que Deus nos deixou escolher.

O que te faz amigo de alguém?  Há um check list ? Duvido, cada relação é diferente das outras, porque (óbvio) somos diferentes. Tem amigos que compartilham segredos, outros piadas e tem aqueles que sempre lembram da gente. Amizade dá barato e deixa a vida mais doce e colorida. 

Às vezes estou chateada com alguma coisa, mas só de ter um colo pra chorar e um ouvido paciente para reclamar alivia a angústia. Simples assim.

Eu quero entrar num 36, ganhar $$$ e reconhecimento na carreira jurídica, viajar, quero dizer o que penso, quero aprender a poupar e investir minha graninha. Nada disso é fácil, mas com meus amigos, a caminhada fica no mínimo mais divertida.

À amizade.






Elvis - Minhas Preferidas

sábado, 7 de maio de 2011

I'm back

Estou de volta depois de uma maratona de 1 semana de simulado (valendo nota) + 1 semana de provas + TPM com muita cólica, prisão de ventre e um animus necandi inexplicável (piadinha jurídica infame) + Problemas no trabalho + falta de tempo para academia e para a família + Muitas guloseimas e cervejas para acalmar a ansiedade. 



Estou com 63,400 KG

Hoje  pela manhã fiz minha última prova do primeiro bimestre. Além de responder questões discursivas, tive de elaborar uma reclamação trabalhista. Levei 2h30min para terminar  a prova. Saí de lá e mesmo sem tomar café da manhã, acordei atrasada para variar, fui comprar o presente da minha mãe (mãe é mãe gente). Cheguei fiz um mechidão com feijoadinha pronta e cheia de conservantes e passei pra dentro.

Daqui a pouco, terei de ir para o escritório trabahar. Então vou aproveitar os minutinhos de descanso que me restam antes de ir e dar uma deitadinha. Estou cansada física e mentalmente. 

Amanhã retomo a dieta com mais atenção.

domingo, 1 de maio de 2011

: )

Sem tempo de aparecer por aqui, mas com algumas conclusões sobre a vida. rs
  1. Eu não sei fazer mais de uma coisa ao mesmo tempo;
  2. "Tu és eternamente responsável por aquilo que cativas";
  3. A preguiça é minha pior inimiga;
  4. Os amigos melhoram a vida, e deixam as coisas mais leves.
Bem meninas, eu sumi porque estou em período de provas na faculdade. Tenho estudado muito esses últimos dias. É sempre assim, 1 semana antes eu piro e surto, mas nunca aprendo a lição. 

E como tenho alucinado com as milhões de coisas que tenho para ler e escrever, a dieta ficou de lado. Esta semana a "meme" apareceu, fiquei gripada, malhei só 1 dia e ganhei 1 e pouco Kg. Sem dramas, isso não me deprimiu ou desanimou. Afinal eu comi bastante esses últimos dias.

Quando estou mestruada fico inchada mesmo, depois volta ao normal. Mas comi muita porcaria esta semana, estava com a TPM atacada e comi muito chocolate. E que mau humor gente, eu estava dando patada em todo mundo. Mas estou melhor.

Hoje, domingão, acordei alegre e revigorada. Vou estudar daqui a pouco e mais de tardinha vou correr no parque para entrar no ritmo novamente. Tudo voltando ao normal. 

O que comi hoje :

2 fatias de pão int light + requeijão light + café com adoçante
1/2 pêra 
2 col de feijão + 3 col de arroz + pedacinho de peito de frango + 1 col de cenoura refogada +  tomate e alface
2 fatias de abacaxi
*mais tarde eu posto o resto
banana nanica média + col de neston
2 bolachas vitarela + manteiga
2 fatias de pão int light + requeijão light + 1 fatia de presunto light +café com adoçante


Finalmente comecei meu projeto de monografia, passei a tarde com a bunda na cadeira. Não deu pra ir correr não, tive de passar uma cera nas pernas que estavam levemente cabeludas rs.