segunda-feira, 16 de maio de 2011

Recomeçando

Depois de um fim de semana mega calórico, estou recomeçando.

  • O que comi hoje:

2 fatias de pão int. + requeijão light + café com adoçante
1 pacotinho de bolacha integral 92 kcal
3 col de arroz int + 2 col de feijão + 2 col de vegetais cozidos no vapor + salada de alface + peito de frango cozido
1 copinho de salada de frutas
1 nutry
2 fatias de pão int. + requeijão light + café com adoçante
+1 nutry
3 col de repolho refogado + 1 col de arroz

  • Hoje estudei 1h30min.
  • Fiz aula de bike na academia

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