:(

O que comi hj :

-2 fatias de pão integral + café com adoçante
-1/2 papaia
-2 col. de arroz integral + 2 col. de feijão preto + pedaço pequeno de frango + couve refogada + chuchu refogado + 3 col. de macarrão com um pouco de molho de tomate
-1 banana média
-1ameixa
-1 kiwui
-1 pacote de 55g de Doritos
-5 col de arroz integral + 3 col de feijão + tomate picado

Quando deu 17h eu estava faminta! Comi um pacotinho de Doritos, mais tarde jantei.

Nada de carne vermelha, leite, chocolate, iogurte (...) Dia 10/30.