O que rolou hoje

Hoje fiz a R.A. direitinho, comi:

2 fatias de pão integral com patê de atum + café sem açucar

1 ameixa preta pequena

1 papaia pequeno

3bolachas água e sal

3 colheres de arroz+2 colheres de feijão+ pedacinho de peito de frango frito+ abobrinha no vapor+ saladão de alface e rúcula

1/2 banana prata pequena

2 rodelas de abacaxi

1 Kiwi

2 fatias de pão integral com patê de atum+ chá de hibisco no jantar

Malhei. 

Dia 8/30 desafio da saúde

Algumas pessoas já reparam que estou mais fininha rs. 

Mudei a tática de estudo, ao invés de ficar no trabalho e ler nos intervalos, vou chegar cedo e sair cedo, assim fico na biblioteca até a hora da aula. Gênia! rs 

Hoje já fiz isso e deu super certo! Estudei quase 2h antes da aula e 1h no intervalo do trabalho. 

Fiz meu home work todo também, na hora do intervalo da faculdade. Ufa, só parei agora mas estou hiper feliz.