O que rolou hoje

Comi :

2 fatias de pão int + requeijão light + suco de uva light

1 barra de nutry de banana

MALHAÇÃO - Corri 4,5 km SEM PARAR, nunca tinha conseguido, fiquei bem feliz, terminei os 5km em 37min.

3 col de arroz int + 2 col de feijão + 1 col de chuchu + 1 col de abóbora + 1 fatia de peito de peru

1/2 pera

1 copinho de salada de frutas + 1 col de granola

2 bolachas vitarela 

2 fatias de pão int + requeijão light + 1 fatia de peito de peru

1 fatia pequena de melancia

2 rodelas de abacaxi + chá de hibisco 

UPDATE

Ia comer o abacaxi quando chegasse da faculdade, mas me chateei por lá e perdi a vontatde. Mas falei o que pensava, isso foi bom, mesmo sendo a única a pensar desta maneira. Estou fazendo o que disse que queria fazer né? Mesmo ficando desconfortável, mas não estou com nada intalado. 

Não temos de ter medo de lutar pelo que achamos certo e pelo que é direito nosso!

Doa quem doer.

Desafio 23/30

Quinta eu e meus amigos correremos para treinar para a corrida de rua FILA NIGHT RUN que será dia 30/04 na Esplanada dos Ministérios,estamos animadíssimos! Vamos correr 5km e depois comer pizza, ah gente , assim pode vaaaai rs.